Eat.Sleep.Run.Repeat.
...ist mein aktuelles Lebensmotto. Die Begeisterung am Sport fand ich erst in meiner Jugend und die Liebe zum Laufen während dem Studium. Nach dem ersten 10 km Lauf kam bald der erste Halbmarathon und seit 2024 darf ich auch den Marathon auf die Liste aufnehmen. Laufen, Wandern, Outdoorfitness - jeder Sport der draußen in der Natur stattfindet ist für mich Pause und Ausgleich im Alltag.
Neben dem Spaß daran selbst Sport zu treiben, erfüllt mich auch mein Job als Sporttherapeutin voll und ganz. Menschen nach Verletzungen oder mit chronischen Erkrankungen durch Sport und gezieltem Training wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen ist für mich jeden Tag aufs neue eine Freude.
Work.Move.Balance.
...soll auch dir zu einem aktiven Lebensstil verhelfen. Egal ob kleine bewusste Bewegungspausen im Arbeitsalltag, die Erweiterung deines Horizonts im Rahmen eines Workshops im Betrieb, einer gemeinsamen Kurseinheit mit deinen Kollegen oder auch in deiner privaten Freizeit. Mit Work.Move.Balance. möchte ich dir zeigen, dass du auch mit wenig schon viel erreichen kannst, um etwas für deine Gesundheit zu tun. Das Wichtigste dabei: der Spaß!
Von der Reha in die Prävention
Durch die jahrelange Arbeit in der Therapie, hier vor allem in der orthopädischen Rehabilitation bringe ich viel Erfahrung im Umgang mit den ersten Zipperlein, die vor allem durch die zunehmende Bildschirmarbeit entstehen, mit. Da die Zahl der Rehabilitanden über die Jahre zunahmen und vor allem das Alter der Klienten zunehmend sank, war es mir ein Anliegen schon frühzeitig Motivation und Spaß an Bewegung zu vermitteln, weshalb mich mein Weg in die Prävention, im speziellen in die betriebliche Gesundheitsförderung führte.
