Meine Angebote für dich

Beim Pilates stärkst du deinen Körper ganzheitlich und  verbesserst gleichzeitig deine Beweglichkeit, Körperhaltung und  Körperwahrnehmung. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen und  bewusste Atmung werden insbesondere die tief liegenden Muskeln aktiviert und deine Körpermitte gekräftigt.

Der  Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für alle, die  ihre Pilatespraxis vertiefen möchten. Die Übungen werden individuell  angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

Freue  dich auf ein effektives und gleichzeitig wohltuendes Training, das  Kraft, Stabilität und Beweglichkeit miteinander verbindet – für ein  stärkeres Körpergefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Du liebst es draußen Sport zu machen und möchtest dich so richtig auspowern? Dann melde dich hier für meinen Functional Outdorfitness an. Koordination, Kraft und Ausdauer werden in einem intensiven Workout kombiniert. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet - du kannst so viel powern wie du möchtest! Wenn es lieber etwas ruhiger sein darf, gibt es für dich in den Sommerferien einen Mobility and Stretch Kurs.